ねむい…。はイイことだ。

今日は、朝から異常に眠い…。
午後から、さらに眠くなった…。
午後から、インドヨガカレッジ渋谷校でレッスンがあった。
お弟子さんは、みんな元気かなあ？と、レッスンの3時間前にスタジオに到着。
カラ元気で、でっかい声で色々しゃべった。
でもやっぱり眠い。

空き時間を使って寝た。

渋谷のインドレストラン「ラージマハール」で、
ミーティングがあったからチキンカレーを食べることにした。
が、眠くて食事を噛むのもめんどくさかった。
ほとんど食べなかった。

タクシーに乗って家に帰る時も、すごく眠かったが、
一生懸命に眼を開けて、道順を説明して、どうにか家まで辿り着いた。

以前、帰宅途中にタクシーの中で寝てしまった時、起きたら『羽田空港』にいたことがあった。
僕はビックリした。
ビックリして怒った僕に、タクシーの運転手さんもビックリした。
でも、これはイイ社会勉強になった（？）。

家に帰ったら僕の大好きな「NHKのニュース」と「カリフラワーと豆と魚のカレー」だった。
眠すぎて味もニュースもどうでもよかった。
こんな日は、ちょっぴりのご飯にインドの漬け物（マンゴーピックルス、野菜のチャツネ）だけで十分だ。

ここのところ2、3日熱かったのに急に寒く（涼しい？）なったからだ。
季節の変わる時期、温度などの変化のせいでカラダのストレスはけっこうスゴイ。
きっと、みんなも眠くて、カラダに疲れが溜まっていると思う。
無理は良くない。
いろいろ欲張らず、頑張らず、とにかく寝ましょう。
睡眠は人間の体と脳と神経にとって一番の薬だ。
元気になってからメチャメチャ頑張ればイイ。

補足だが、ちょっと前のジャパンタイムスに睡眠時間の少ない人に肥満が多いと書いてあった。
ダイエットしたいなら寝ることだ。