僕のヨガスタジオ パトロール。

木曜日、僕は朝からあっちこっち行った。
自由が丘校で朝と昼の2レッスン教えてから、渋谷校へパトロールへ行った。
それから自由が丘校へ戻って、懐かし振りにフリーレッスンにもパトロールへ行った。
フリーレッスンは、お弟子さんが好きな時間にやって来て、自分のペースでヨガをやる時間帯だ。
みんなはどうせこの時間は先生は来ないと油断してるから突然出没してみた。

15年以上もぼちぼちヨガを続けている人や、ヨガ中毒で毎日来ている人、フリーレッスンが大好きな人など…、みんな、がんばってヨガをやっていたところへ、
僕がスタジオへ｢おぉ！懐かし振り！｣と元気に入って行った。

「わぁ〜、先生久しぶり。」
「先生、元気？」
「こんにちは！」などど、お弟子さんたちと挨拶を交わした。

でもきっとみんなは、「やだ〜、口うるさいが先生来た！」「早く、帰らないかな。」と心で思っていたに違いない。
僕は天邪鬼だから、そんな空気の時は、絶対すぐには帰らない。

僕はたまに、突然あっちこっちの教室に現れてパトロールする。
みんな僕の嫌いな『緑色』を教室内に持ち込んでいないかとか、
身だしなみはちゃんとしているか、手足キレイにしているか、元気か、ちゃんと床屋さんや美容院に行って髪をキレイにしているか、やせすぎて貧乏臭くなってないか、太りすぎてアバク（注：危ないとヤバイの先生の造語）ないか、など…いろいろだ。

身だしなみは大事だ。
ギラギラ飾ることじゃない。
“品(ヒン）”の事だ。ピカピカの“品”が大事だ。

カラダの外もキレイに健康にして、カラダの中もキレイで健康あれば、その人間は100％健康だと思う。キレイでピカピカだ。
自分も楽しい。
周りの人間からも好かれる。
社会的、大事なことだ。

だから、みんなヨガがんばりましょう。
ヨガでカラダの中も外もキレイでピカピカで健康にしましょう。

ねむい…。はイイことだ。

今日は、朝から異常に眠い…。
午後から、さらに眠くなった…。
午後から、インドヨガカレッジ渋谷校でレッスンがあった。
お弟子さんは、みんな元気かなあ？と、レッスンの3時間前にスタジオに到着。
カラ元気で、でっかい声で色々しゃべった。
でもやっぱり眠い。

空き時間を使って寝た。

渋谷のインドレストラン「ラージマハール」で、
ミーティングがあったからチキンカレーを食べることにした。
が、眠くて食事を噛むのもめんどくさかった。
ほとんど食べなかった。

タクシーに乗って家に帰る時も、すごく眠かったが、
一生懸命に眼を開けて、道順を説明して、どうにか家まで辿り着いた。

以前、帰宅途中にタクシーの中で寝てしまった時、起きたら『羽田空港』にいたことがあった。
僕はビックリした。
ビックリして怒った僕に、タクシーの運転手さんもビックリした。
でも、これはイイ社会勉強になった（？）。

家に帰ったら僕の大好きな「NHKのニュース」と「カリフラワーと豆と魚のカレー」だった。
眠すぎて味もニュースもどうでもよかった。
こんな日は、ちょっぴりのご飯にインドの漬け物（マンゴーピックルス、野菜のチャツネ）だけで十分だ。

ここのところ2、3日熱かったのに急に寒く（涼しい？）なったからだ。
季節の変わる時期、温度などの変化のせいでカラダのストレスはけっこうスゴイ。
きっと、みんなも眠くて、カラダに疲れが溜まっていると思う。
無理は良くない。
いろいろ欲張らず、頑張らず、とにかく寝ましょう。
睡眠は人間の体と脳と神経にとって一番の薬だ。
元気になってからメチャメチャ頑張ればイイ。

補足だが、ちょっと前のジャパンタイムスに睡眠時間の少ない人に肥満が多いと書いてあった。
ダイエットしたいなら寝ることだ。

TBS『オリラジR』の撮影。

きのう急に、TBSから撮影の依頼が来た。
『オリラジR』という、僕の知らない番組だ。
深夜の12：30〜1：00くらいに放送しているらしい。
この時間僕は、いつもぐっすり寝ている。

急なことだったが、TBSの取材の人たちが僕のインドヨガカレッジ渋谷校まで来てくれるのと、開始の時間が気に入ったので受けることにした。

僕は、何でも取材は受けない。
自分のペースを崩す事は嫌いだ。

どこでもマスメディアの取材の時間はルーズだ。
始まりの時間が遅れて、時間がずれ込む。

今日も、取材開始が遅れた。
けれど、スタッフの人が気を使ってくれて、
色々な話をしてくれて結構、楽しかった。

モデルで来た女の子は全然ヨガができなかった。
はじめてだから、まあ、しょうがないか…？

たまに、取材の途中で帰ってしまう僕だが、今日の取材は最後までいた。
なんだか、楽しかったからだ。

家に帰ったら、急にお腹が空いて「カツ丼」をたっぷり食べたら、急に眠くなって、寝ることにした。
そういえば、きのう１日、なんだか食べたくなかったから何も食べてなかったな。

僕の知らないTBSの『オリラジR』の放送は今月の14日か、、、、20？？？何日らしい。
忘れた。

朝10：00のインドヨガカレッジ自由が丘校のレッスン。

休日明けの月曜日の朝は、ねむい、ねむい、ねむい…。
が、朝、自由が丘校のレッスンがあるから、支度をして8：30頃　“とぼとぼ、とぼとぼ…。”　出かける。

僕はレッスンの1時間以上前に必ずスタジオに入る。

朝のレッスンが始まる前の空き時間で“ジャパンタイムス”や“ニューズウィーク”“インドの雑誌や新聞”で毎日の日本や世界の動きをチェックする。

今日一日、たくさんのお弟子さんや僕のインストラクターと色々な話をする為の準備だ。

レッスン開始15分前ごろから、お弟子さんが“ぼちぼち”やってくる。

「先生、おはよう！！！」
「先生、おはようございます！」
「先生、元気？」
「先生、眠いの？」
「先生、ひげ伸びたね！」

朝の自由が丘校のレッスンには、15年以上も僕のヨガに通ってきてくれている、僕と同じ年齢位のお弟子さんがフルメンバーで集合する時がある。
本当に、ありがたいことだ。

が、みんな朝からすごくパワーがあって、ちょっと元気過ぎなぐらいだ。
世間話、ニュース、自由が丘に新しいお店ができたとか…切れ間なく話は続く。
たまに僕の存在感がなくなるくらいだ。すごいよ。

このメンバーはヨガもすごい。
みんな僕と同じくらいの年齢なのに『ホットヨガ』と呼ばれている熱い教室の中での90分間のちょっとハードなメニューを楽しそうに話して笑いながら、全てこなす。ストレッチだって身体がべったり床に付く。
あの年齢で、すばらしい。僕の教え方がイイのかな？

教室が明るく元気な雰囲気になるのは大事なことだ。
みんなに元気なエネルギーがうつる。すごくいい事だ。
朝、眠かった僕の目も頭の中も途中から、ぱっちり全開だ！

笑顔と元気は幸せの元だ。良い運気を呼び込むと昔からインドでもそういわれている。

朝の弱い人はぜひ一度、朝のレッスンに参加してみて下さい。
眼、ぱっちり覚めるから。

宣伝：インドヨガカレッジ渋谷校は毎朝8：00から、朝ヨガやってます。